01 yoga
Yoga är ett mycket bra komplement till övriga gruppass och annan fysisk träning. Yoga är en avslappande och meditativ träningsmetod som stärker bindvävnad, skelett, leder och ligament, där behåller stretchande positioner länge. Yoga är djupt avslappnande för både kropp och själ. Passar tränade, otränande, och alla nivåer av yogautövare.