01 MAQ
Står för: Muscle Action Quality. Inriktar sig på: Rörlighet, smidighet, styrka, balans och koordination. Kallas ibland: ”Träning för att orka träna.” Används av många: Såväl elitidrottare som barn kan använda maq.
Står för: Muscle Action Quality. Inriktar sig på: Rörlighet, smidighet, styrka, balans och koordination. Kallas ibland: ”Träning för att orka träna.” Används av många: Såväl elitidrottare som barn kan använda maq.