av admin | sep 30, 2020 | Tips
Hösten är ett perfekt tillfälle att ta tag i dina mål inom träning. Under semestern är det lätt att man tappar sina rutiner och att några semesterkilon passar sig på. Därför är hösten en perfekt tid att sätta sig ner och fundera kring sina mål. Tänk långsiktigt här...
av admin | sep 30, 2020 | Tips
Fysiskt aktivitet är båda bra för psykisk och fysisk hälsa. Men hur ska man hinna med träningen? Svaret är är vardagsmotion! Vi har tagit fram 5 tips för att öka sin vardagsmotion. Cykla eller promenera till jobbet När det är möjligt om vädret tillåter så cykla eller...
