Hoppa till innehållet

PT

Att träna med en personlig tränare innebär att du får de verktyg du behöver för att nå just dina personliga mål.

Eftersom att träningen är anpassad helt efter dig och dina förutsättningar når du snabbare resultat. Det ökar motivationen och gör träningen till ett roligt inslag i vardagen. Att träna med en PT passar lika bra för nybörjaren som för veteranen.

Bred kompetens

För att du ska kunna nå dina mål ser vi till att våra personliga tränare är kunniga inom områden som viktminskning, muskeluppbyggnad, uthållighetsträning och funktionell träning.

Individuellt träningsprogram

Utifrån dina personliga mål och förutsättningar lägger din PT upp en planering där du kan få hjälp med alltifrån kostrådgivning till ett individuellt träningsprogram för maximal träningseffekt.

Effektiviserad träning

Din PT:s uppdrag är att lära dig hur du tränar mer effektivt genom att se till att du gör dina rörelser rätt. Under resans gång kommer du få en ökad förståelse och kunskap hur din kropp fungerar. Och med de rätta verktygen är förutsättningarna för att du ska nå dina mål mycket större.

Garanterad effekt

Träning är i grund och botten ganska enkelt. Om du utför en rörelse eller övning nog många gånger så anpassar sig kroppen till detta. Kom ihåg att du efter en längre tid av samma övningar och rörelsemönster behöver ändra ditt träningsprogram för att nå vidare resultat. Det är det här som gör att många som börjar träna med en PT fortsätter träna med sin PT under långa perioder. Det gör också att vi kan garantera att du får bättre kondition eller blir starkare om du tar hjälp av en av våra personliga tränare.