Hoppa till innehållet
Kurs Vikt- minskning Kvinna
8 februari 2017

Kurs Vikt- minskning Kvinna

8 veckor kurs, start 20 februari 2017

Vill du ha hjälp att komma igång med din viktnedgång i en liten grupp med hjälp av våra duktiga tränare?
 

Vi ger dig verktygen, stöttar och motiverar dig till ditt mål, men du måste ha viljan. Tanken med att var en liten grupp är att ni förutom att få mer fokus från vår tränare, lättare kan lära känna och stötta varandra.

Vi börjar med en invägning, och en BIA-mätning där man ser fördelningen av fett, vätska och muskelmassa för just din kropp. Sedan kommer du att få ett tränings- och kostprogram som du ska följa. Gruppen kommer att ha 2 gemensamma träningspass per vecka under dessa 8 veckor.

För anmälan och frågor kontakta: 
Tomas Tjäder, tomas.tjader@strand-fysio.se eller växeln 0921-139 00 

Detta ingår:

Invägning och BIA-mätning vid kursstart och slut
Kostföreläsning
Kostprogram
Träningsprogram
16 gemensamma träningstillfällen (fri träning för icke-medlemmar)


Tid: 8 veckor

Antal: 6 personer

Kursstart: 20 februari 2017 

Pris: 2995:-

Medlemspris: 2295:-

 

 



Fler nyheter

Nytt på Strand - Foodbox!

17 mars 2017
Vad är foodbox? Foodbox är ett beprövat koncept med flertalet färdiglagade rätter, speciellt framtagna för dig som vill må bra och komma i form....

Grattis du som GYMTRÄNAR!

10 februari 2017
Nu är det bevisat! medlemmar på gym är mycket friskare än andra!   De flesta håller nog med om att ett medlemskap på ett gym är en bra start om man...

Välkommen till FortGjort Träning!

17 januari 2017
Användarvänligt för alla. Alla övningar och rörelser går att nivåanpassa vilket gör att varje deltagare kan arbeta utefter sin individuella...